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戒煙有哪些好處

本文所屬類別:[煙酒男人]來源:古方中醫網 發布時間:2015-09-15 【字體:

(1)一般情況下,戒煙人的壽命長于繼續吸煙的人。一般來說,50歲以前就戒煙的人,在其以后15年內死亡的危險將比繼續吸煙者降低50%。

(2)吸煙者患肺癌的相對危險度是不吸煙者的10至15倍,而一個吸煙者戒煙10年后,他患肺癌的危險性將比繼續吸煙者降低30%至50%。日本腫瘤流行病學的調查資料:戒煙5年后,肺癌危險性比原來減少1/2;戒煙10年后者,肺癌的危險性與不吸煙者幾乎相等。

(3)戒煙還會降低吸煙者患喉癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌和其他多種癌癥發病的危險度。

(4)吸煙者死于冠心病的危險度是從不吸煙者的2倍。

(5)與不吸煙者相比,吸煙者死于中風的相對危險度要高1倍。

(6)吸煙是引起肺部疾病的主要原因。1961-1965年英國有吸煙嗜好的醫師半數已戒除,與1953-1957年未戒煙這兩段時期相比,醫師死于慢性阻塞性肺疾患者下降24%,死于肺癌患者下降38%。

(7)孕婦吸煙使胎兒和嬰兒死亡率比正常不吸煙者高25%-50%。嬰兒出生體重平均低于正常值200克。若在懷孕前4個月開始戒煙,這些不良影響通常都可以改變。

(8)戒煙后將更集中精力學習和工作,使你面容顯得滋潤和富有光澤,使你的嗅覺、味覺更靈敏,吃東西將更有味道。

(9)戒煙后再也不會走到哪兒都帶去一股煙味,也不會再讓家人、朋友、同事吃“二手煙”。

(10)戒煙后不會因為吸煙而引起家庭矛盾,戒煙10年后可節約一大筆錢,不會因在公共場合吸煙而被罰款。

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